Wat is verantwoord afvallen? Wij vinden het belangrijk dat als je af wilt vallen dat je gelijk gaat kijken naar wat vol te houden is. Dus geen extreme dingen en dicht bij je zelf blijven. Duurzaam afvallen kost tijd en betekent een verandering van patronen. Heel veel mensen kunnen afvallen, alleen weinig mensen kunnen dit vasthouden.
Wij maken persoonlijke voedingsschema’s, naar aanleiding van de meetgegevens en de huidige voeding. Waarmee je zelf leert variëren en bewust wordt van je keuzes. Geen poeders, pillen en shakes, maar gewone voeding. Ook geen verbod op bepaalde voedings middelen: want overal waar je een verbod op legt wordt extra aantrekkelijk.
Daarnaast geven wij je tips & tricks en coachen wij je tijdens het afvallen. Wij coachen in Voeding, Beweging & Gedrag, om het ook op langere termijn vol te kunnen houden!
Wij bieden 3 verschillende trajecten om af te vallen:
- Persoonlijke Coaching: Verantwoord afvallen
- Persoonlijke Coaching: Creëer de juiste Mindset
- Persoonlijke Coaching: Controle momenten
Wij werken bij onze afvaltrajecten met werkboekjes. In deze werkboekjes staan verschillende opdrachten waarin we aandacht besteden aan diverse onderwerpen. Ook hebben wij een app, waarin je je voeding bij kunt houden, je eigen afspraken met je coach in kunt plannen, trainingsschema´s kunt ontvangen enz.
Wil jij afvallen? Zonder dieet en ook nog kunnen “genieten”?
Dan ben je bij ons aan het juist adres! Onze coaches staan voor je klaar.
