Blog

Turkse pizza


Turkse pizza

Ingrediënten (1 persoon)

  • Fairytales bloemkool wrap 1 grote
  • Ui 30 gram
  • Tomaat 35 gram
  • Paprika 65 gram
  • Teentje knoflook 2x
  • Heinz tomaten puree 30 gram
  • Bakspray 10 gram
  • Kebab (diepvries) 30 gram
  • Magere rundergehakt 25 gram
  • Ijsberg sla 25 gram
  • paprikapoeder
  • Kwark, mager 30 gram
  • Peterselie
  • Citroensap
  • Peper
  • Zout

Bereidingswijze

  • Doe de ui, tomaat, paprika, knoflook, tomatenpuree, paprika poeder en de rundergehakt in een blender. En mix dit tot een gladde massa.
  • Doe de massa op de wrap
  • Bak de wrap met de massa op de kop in een koekpan met de 10 gram bakspray
  • Doe de 30 gram magere kwark in een kom en doe daar een teentje knoflook, peterselie, citroensap, peper en zout bij.
  • Als de wrap klaar is dan doe je de sla op de wrap en de kebab
  • Vervolgens verdeel je de kwark over de wrap
  • Dan is je heerlijke wrap klaar en kun je genieten!

Eet smakelijk!

Voedingswaarden (per persoon)

  • Koolhydraten 36,8 gram
  • Eiwitten 20,8 gram
  • Vetten 20,7 gram
  • Kcal 430

Laat jij ons weten wat je van het recept: Turkse piza vindt?

Ben jij op zoek naar meer recepten? Klik dan hier!

Volg ons op facebook of op instagram

Your Coach – Verantwoorde recepten

De coaches van Your Coach koken het liefst makkelijk en snel, maar wel verantwoord. Geen gekke ingrediënten of moeilijke dingen, gewoon simpel. Lees hier meer over ons!

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

© Copyright 2017-2024 Your Coach | Design en ontwikkeling door: MarqMedia
Algemene voorwaarden | Privacyverklaring
×
Neem contact op