Blog

Suiker is Suiker

Suiker is Suiker. en is zeker NIET verslavend

Zie de link voor 130 verschillende namen voor suiker!!

https://suikervrijheid.nl/blog/130-namen-voor-suiker/

De lijst met suikerbenamingen is al lang genoeg, dus daarom zal ik het verder kort houden vandaag.

Alle suikers in het lichaam worden uiteindelijk opgeslagen als glycogeen in de lever, bloed of spieren. En als deze opslagplaatsen vol zijn, dan wordt het opgeslagen als vet.

Natuurlijk zijn er verschillende suikers, maar het lichaam kent het verschil niet. 10 gram kokosbloemsuiker of 10 gram tafelsuiker, levert allebei 40 kcal aan Koolhydraten. En het wordt beide opgeslagen als glycogeen of vet.

Ook hoor ik veel verhalen over suikerverslaving. Alhoewel suiker natuurlijk een super smaakmaker is, kan het lichaam er nooit verslaafd aan raken. Verslaafd kun je raken aan cocaïne, wat levensbedreigend is. Het gevoel verslaafd te zijn aan suikers zit namelijk mentaal en niet lichamelijk.

Door een gezonde leefstijl te ontwikkelen kun je de suikerbehoefte verminderen.

Liefs Johanna

Laat je even weten wat je van dit bericht vindt?

Gerelateerde artikelen: https://www.yourcoach.nu/blog/

Volg ons op facebook of op instagram

Your Coach

Wij willen graag mensen inspireren om gezonder te leven. Dit doen wij door het delen van onze kennis in onze blogs. Daarnaast coachen wij op gebied van voeding, beweging en gedrag. Persoonlijke Coaching – Groep Coaching – Online Coaching – Personal Training

Geen dieet, maar ontwikkelen van een gezond voedingspatroon. Voeding, Beweging en Gedrag zijn onze 3 pijlers. Wij maken persoonlijke voeding- en beweging schema´s, afgestemd op jouw doel.