Ergens weet je het wel en toch kun je jezelf er niet toe aanzetten. Veters strikken wordt lastig, kleding kopen wordt een challenge en de lift gaat makkelijker dan de trap……weken en maanden vliegen weer voorbij.
Na een bodycheck worden de feiten nogmaals benadrukt door een deskundige en dat was voor mij het moment….de vraag is hoe. Via via kwam ik in contact met Your Coach en na 2 weken had ik al mijn eerste afspraak medio December 2019 met Boban.
Een openhartig gesprek, geen oordeel alleen maar luisteren. In dit gesprek heb ik mijn way of life verteld, mijn eet gedrag, mijn job en wat ik wil bereiken besproken. Gezien mijn baan, veel reizen in verschillende tijdzones en onregelmatig eet patroon was het vóór Boban een uitdaging om voor mij een voeding schema samen te stellen dat mij past.
En dan ga ik van start, nog steeds verbaasd over de hoeveelheid die ik per dag moet eten….maar genoeg keuze en geen honger gevoel en inmiddels ook de weg naar de sportschool gevonden. De eerste weken vliegen de kilo’s ervan af…als sneeuw voor de zon. Eind Januari 2020 heb ik mijn eerste mijlpaal bereikt, min 10 kilo. De tussentijdse coaching gesprekken met Boban blijven en we praten met name over de successen en de motivatie om verder te gaan.
Eind Februari een nieuw record gehaald, de stand inmiddels min 18 kilo. Mijn shirts, jeans en kostuums passen niet meer en we gaan alles nieuw kopen…leuk om in winkels te komen waar ik voorheen niets te zoeken had.
Ergens heb ik een artikel gelezen dat het aanleren van gewoontes gemiddeld 66 dagen duurt, die ben ik inmiddels voorbij en heb me aan mijn nieuwe way of life gewend. Na 4 maanden staat de teller op min 24 kilo en te weten dat het geen moeite heeft gekost. Moet toegeven dat ook ik verbaasd ben hoe gemakkelijk het (nog steeds) gaat.
Heb ik een nieuw doel gesteld, eigenlijk niet (misschien toch nog een paar) belangrijk is gezond eten en fit blijven.
Boban bedankt….en ik ga me aanmelden voor de 2e sessie.
Een zeer tevreden client