Weinig energie
Weinig energie
Al maanden twijfelde ik om me aan te melden bij Your coach. Ik vond mezelf niet de persoon die hoorde binnen dit traject. Met mijn 67.5 kilo en 24 jaar paste ik naar mijn idee niet binnen de klantenkring van Your Coach. Toch voelde ik me al langere tijd niet fit. Ik was veel moe, had weinig energie, veel hoofdpijn en een onrustige huid. Ook was ik wel een aantal kilo zwaarder geworden. Na lang twijfelen heb ik het toch gedaan. Ik heb me aangemeld bij Boban.
Al snel bleek mijn eetpatroon het grootste probleem. Ik had mezelf geleerd te weinig te eten en langere perioden op de dag niet te eten. Ik kende het gevoel van “honger” niet. Boban heeft voor mij een schema gemaakt waarin ik beter en meer verdeeld over de dag ging eten. Ik heb inmiddels weer een gezond eetpatroon, waarin ik elke paar uur iets eet. Het sporten heb ik zelf opgepakt en uitgebreid naar 2/3 keer per week.
Ik ben me een stuk fitter gaan voelen en de hoofdpijn is vermindert. Mijn lichaam is compleet veranderd. Mijn buik is strakker en slank. Ik ben 8 cm buikomtrek verloren en ruim 6 kg kwijt. Ik ben erachter dat ook op jonge leeftijd en met een gezond gewicht, het mogelijk is met je gezondheid bezig te zijn.
Ik ben blij dat ik deze stap heb gezet! Boban bedankt voor al je tips, je hulp en vooral je geduld met al mijn gezeur en onzekerheid!!
Bedankt voor het lezen van dit verhaal: Weinig energie
Wil jij meer ervaringen/ succesverhalen lezen? Klik dan hier!
Volg ons op facebook of op instagram
Geen dieet, maar ontwikkelen van een gezond voedingspatroon. Voeding, Beweging en Gedrag zijn onze 3 pijlers. Wij maken persoonlijke voeding- en beweging schema´s, afgestemd op jouw doel.
