Wat waren we klaar met ons gewicht.
1 jaar geleden heb ik mijn zus gevraagd om mee te gaan naar de groepslessen bij Your Coach.
10 sessies van tekst en uitleg, goede begeleiding en fijne mensen om je hart even bij te luchten over dat eeuwige onderwerp.. . “AFVALLEN ”
Wat waren we klaar met ons gewicht.
Direct vanaf het begin ging het eigenlijk als een speer met de kilo’s.
Een voedingsschema met zeer veel variatie en ook nog eens genoeg te eten….want dat blijft wel belangrijk voor ons, dat eten!
We hebben het dan ook niet over afvallen of diëten, maar over het veranderen van ons voedingspatroon.
Wat ik als zeer prettig heb ervaren bij YC is dat je echt wel momenten hebt dat je de touwtjes qua eten wat mag laten vieren. Als je daarna maar weer terug naar je basis gaat.
Voor een ieder die moeite heeft om alleen het gevecht tegen de kilo’s aan te gaan kunnen wij alleen maar Your Coach aanraden ter ondersteuning.
Je moet het dan slotte altijd nog zelf doen.
Tot nu toe is mijn zus 23 kilo kwijt en ik 30 kilo
Trots op onszelf, maar voor ons komt nu wel het moeilijkste gedeelte…….het volhouden.
Ik ben vol van vertrouwen dat ons dat gaat lukken.
Bedankt Johanna voor een mooie start!
