Veel hoofdpijn
Veel hoofdpijn
Ik wilde het helemaal anders doen. Ik voelde me al een tijdje zwak, had veel hoofdpijn en andere pijntjes.
Ik zat niet lekker in mijn vel, zowel lichamelijk als mentaal. Ook waren er in de loop der tijd wat kilo’s aangekomen. Ik wilde weer fitter worden en me gezonder voelen op alle vlakken.
Toen er in februari de mogelijkheid was om via mijn werk mee te doen aan een vitaliteitsprogramma via Your Coach, was ik enthousiast. Johanna stelde heel erg de persoonlijke doelen centraal. De focus lag op wat wil je en waarom wil je dat bereiken?
Johanna heeft voor mij een persoonlijk eetschema samengesteld en ik ben weer fanatiek gaan sporten. Ik merkte dat ik steeds meer uit mijn hoofd kwam en me steeds meer bewust werd van mijn lichaam. Ik werd moe van lichamelijke inspanning en niet meer alleen van het piekeren in mijn hoofd. Om de week had ik een afspraak met Johanna wat ook maakte dat ik af en toe net even weer het zetje kreeg om weer fanatiek door te gaan.
Inmiddels merk ik dat mijn levensstijl is veranderd en dat ik het gezond eten en sporten inmiddels goed geïntegreerd heb in mijn weekpatroon. Ook wanneer je niet enorm veel kilo’s wilt afvallen en vooral de focus wilt leggen op gezond leven en je fit voelen zou ik zeker Your Coach aanraden!
Bedankt voor het lezen van dit verhaal: Veel hoofdpijn
Wil jij meer ervaringen/ succesverhalen lezen? Klik dan hier!
Volg ons op facebook of op instagram
Geen dieet, maar ontwikkelen van een gezond voedingspatroon. Voeding, Beweging en Gedrag zijn onze 3 pijlers. Wij maken persoonlijke voeding- en beweging schema´s, afgestemd op jouw doel.
