Topcoach!
Topcoach!
Ik volgde Your Coach al een tijdje via Instagram. Ik zag mooie resultaten voorbij komen.
Ik dacht dat is ook wat voor mij, omdat het geen dieet is, maar een verantwoord leefstijlprogamma.
Ik heb mij toen aangemeld .
Ik kreeg toen een voedingsschema en daarbij ook variatie lijsten waarbij ook de calorieën staan aangegeven.
Ik schrok ervan wat ik wel niet aan calorieën binnen werkte . Ik at wel al gezond maar overeten dat deed ik te veel . En ja ook van gezond te veel eten kom je aan in kilo’s . Daardoor heb ik geleerd om mijn lichaam te voeden in plaats te vullen.
Ik kan zeggen dat ik nu echt zin heb aan eten dat geeft mijn lichaam aan . Maar voel ook veel sneller dat ik vol zit. Wat ik zo fijn vind is dat ik eerst 90 kilo was en niet fit en lekker in mijn vel zat.
Kan ik nu zeggen dat ik met mijn gewicht van 79,6 .
Dat ik nu fit ben en als ik in de spiegel kijk dat ik erg blij van mezelf word. Mijn doel is 75 kilo .
Mijn volgende traject is Creëer de juiste Mindset.
Dank je wel Johanna voor je goede begeleiding. Je bent een topcoach !
Bedankt voor het lezen van dit verhaal: Topcoach
Wil jij meer ervaringen/ succesverhalen lezen? Klik dan hier!
Volg ons op facebook of op instagram
Geen dieet, maar ontwikkelen van een gezond voedingspatroon. Voeding, Beweging en Gedrag zijn onze 3 pijlers. Wij maken persoonlijke voeding- en beweging schema´s, afgestemd op jouw doel.
