Succesverhalen

Succesverhaal van Tessa: BMX’er


September 2015

Hallo, mijn naam is Tessa Geerling.

Ik doe fanatiek aan BMX/fietscross waarvoor ik heel Europa door moet voor trainingen en wedstrijden. Zelf wilde ik graag iets afvallen, en in het geheel is dat voor het fietsen ook gemakkelijker als ik iets gewicht kwijt raakte. Maar het afvallen wilde ik vooral graag voor mezelf, om beter en lekkerder in mijn vel te zitten en ik wilde graag een gespierder lichaam krijgen.

Nu valt het afvallen in combinatie met het spierbehoud niet mee, ik heb een tijdje wat dingen uitgeprobeerd, maar helaas niet met het juiste resultaat. Totdat ik van Johanna hoorde, vervolgens had ik een kennismakingsgesprek met Johanna. Daar heb ik mijn situatie uitgelegd, wat tot nu toe goed voor mij werkte, en wat ik wilde bereiken. Waarop Johanna het juiste schema heeft samengesteld wat voor mij heel goed werkt.

Ik val af, en mijn spiermassa groeit! Wat natuurlijk heel belangrijk is voor mijn sport. Ik voelde mij goed, zat goed in mijn vel. Dat kon je ook goed terug zien in de wedstrijden die ik afgelopen jaar heb gereden. Tijdens de belangrijkste wedstrijden van het jaar kreeg ik een ander schema van Johanna, waarbij ik meer koolhydraten en meer calorie├źn binnen kreeg. Tijdens dit schema bleef mijn gewicht gelijk, en hierdoor had ik genoeg voedingsstoffen binnen om goed te presteren.

Ik ben tot nu toe 5 kilo afgevallen, maar zelf vind ik nog niet dat ik er ben, ik wil er graag nog een paar kilo eraf. Naar de vakantie heb ik mijn schema weer opgepakt, wat in het begin nog wel lastig was, want je bent alweer aan allerlei lekkere dingen gewend. Het is gewoon even weer die knop omzetten, en er voor gaan. Want ik heb mijn doel voor ogen, en ik weet hoe goed ik mezelf daardoor kan voelen.

Tessa Geerling

 

11174253_906356209450644_6539946126036675051_o

© Copyright 2017-2022 Your Coach | Design en ontwikkeling door: MarqMedia
Algemene voorwaarden