Succesverhalen

Na 8 maanden 250 bananen zwaarder!


Succesverhaal Danny

Een korte introductie is natuurlijk op z’n plaats. Ik ben Danny en sinds eind juli begonnen met krachttraining, in combinatie met een voedingsschema bij Johanna.

Na jaren een dun latje te zijn geweest, besloot ik eind juli het roer om te gooien. Ik heb contact opgezocht met Johanna, met als doel mijn gewicht te laten toenemen. Ik heb vaker de ambitie gehad om iets meer omvang te creëren. Maar waar begin je? Één dag iets meer eten en een kilo winst op de weegschaal. Een kilo die een dag later weer naast de weegschaal ligt in plaats van erop. Johanna heeft een uitgebreid voeding schema voor mij gemaakt, waarin ik op een gezonde manier mijn gewicht een schop omhoog zou moeten kunnen geven. Mijn weegschaal leek zijn max. te hebben bereikt en mijn gewicht kelderde en kelderde. Het was tijd voor verandering. Ik ben 3 keer in de week naar de sportschool gegaan om iets meer in shape te komen.

Van een bordje eten naar een bord(!) eten

In het begin was het een enorme omschakeling. Ik at weinig en had niet de behoefte om veel (meer) te eten. Ontbijten? Deed ik nooit. Lunch? 2 a 3 broodjes (het liefst witte bolletjes) met kaas en ik was voldaan. Vanaf nu moest ik mezelf ertoe dwingen erg veel te gaan eten. Gelukkig kreeg ik de smaak snel te pakken. Óók in de letterlijke zin van het woord. Banaan was één van die producten waar ik voorheen niet aan toe durfde te geven. Ik heb veel moeten leren eten.. Maar de variatie in voeding heeft mij balans gegeven.

Inmiddels 8 en een halve maand verder

Het goede nieuws is dat ik inmiddels zo’n 250 bananen heb gegeten.. 😉 Ik ben het lekker gaan vinden en zit een stuk beter in mijn vel dan voorheen. Ik had nooit gedacht dat ik zou kúnnen aankomen. Dankzij Johanna (en natuurlijk mijzelf) is dat gelukt. In de afgelopen maanden ben ik 14 kilo aangekomen. Daar ben ik al erg trots op! Mijn doel breid ik telkens uit. Het gaat niet meer zo snel als in het begin, maar we gaan op naar de 20 kilo!

Tot later!

Danny

Bedankt voor het lezen van het succesverhaal van Danny. Wil jij meer ervaringen/ succesverhalen lezen? Klik dan hier!

Volg ons op facebook of op instagram

© Copyright 2017-2022 Your Coach | Design en ontwikkeling door: MarqMedia
Algemene voorwaarden