Stok achter de deur
Stok achter de deur
Ruim een jaar geleden heb ik besloten de stap te nemen om naar Johanna te gaan. Een halfjaar na de geboorte van mijn oudste zoon (twee bevallingen in een jaar) was ik op mijn zwaarte(en diepte)punt, ik woog bijna 91 kilo.
Het compenseren van energiegebrek door gebroken nachten en het dagelijks verzorgen van 2 kleine kinderen, hadden zijn tol geëist. Dit kon niet langer zo doorgaan. Johanna heeft een voedingsschema gemaakt en door regelmatige gesprekken met haar kon dit mooi afgestemd worden op de eigen behoeftes en was honger lijden niet nodig!
Johanna was een goede stok achter de deur. Samen met mijn vriend heb ik het voedingsschema gemaakt tot een leefwijze.
Je bent niet “op dieet” maar je past je eetgewoontes aan. Er worden geen voedingsstoffen geëlimineerd hetgeen ik zeer prettig vind. Toen de eerste 15kg eraf was kon ik weer gaan sporten en kon dat steeds verder intensiveren.
Nu na ruim een jaar ben ik 24kg afgevallen en voel me topfit, zowel fysiek als mentaal.
Bedankt Johanna!
Bedankt voor het lezen van dit verhaal uit de praktijk: Stok achter de deur!
Wil jij meer ervaringen/ succesverhalen lezen? Klik dan hier!
