Succesverhalen

Snel resultaat!


Snel resultaat

Ik heb mijn intake gesprek bij Boban gehad. Ik vertelde dat ik eigenlijk sinds de zomer van al aan het afvallen was. In de zomer woog ik maar liefst 72 kilo. Ik had zeker een te hoog BMI en voelde me ook niet lekker. Ik deed niet aan sporten, en was liever lui dan moe.

Toen dacht ik, zo kan het niet langer. Ik heb toen een poosje een suiker vrij challenge gedaan, een voedingsschema dieet, een cracker dieet en zelfs shakes.

Ook ben ik toen begonnen met hardlopen. Dat waren de eerste goede stappen. Al met al woog ik 3 jaar later goed 61 kilo. Wat betekent dat ik bijna 10 kilo was afgevallen in 3 jaar tijd. Op zich niks mis mee, maar ik wilde nog meer. Ik was nog niet tevreden en wilde graag de puntjes op de i hebben.

Ik begon mijn eten bij te houden in My fitness Pall en dat ging vrij goed, alleen boekte ik geen resultaat. Helaas in de weekenden ging het mis. Het werd behoorlijk frustrerend om niet je doel te kunnen bereiken. Ik had het idee dat ik genoeg sportte en voldoende at. 1 x in de week sportte ik bij SIS in Sleen en toen kwam ik Boban tegen.

Boban vertelde me dat hij voedingscoach is en behoorlijk wat mensen geholpen heeft om hun doel te bereiken.
Eerlijk gezegd in het begin dacht ik, ja dat doe ik allemaal al.. Maar het werkt gewoon niet bij mij. Samen met mijn schoonzusje een besluit genomen dat we op intake gesprek gingen bij Boban. Gewogen en gemeten en ik was daar om en nabij nog steeds 61 kilo. Boban maakte een voedingsschema en tot mijn verbazing mocht ik wel 1350 calorieën eten. Ik at gewoon veels te weinig, amper 1100 calorieën. Al met al, na de intake was ik heel erg enthousiast en begon ik met volle moed.

Het was wel even wennen, weer alles bijhouden in de app en je continu wegen. Halverwege het traject begon ik wat somber te worden. Voor mijn gevoel zag ik nog niet echt resultaat en naar mijn idee had ik het gehele traject anders ingeschat. Het is behoorlijk zelfstandig en er wordt veel van je verwacht. Dit was even schakelen. Ik ben bij Boban op gesprek geweest en we zouden het gewoon nog even aan kijken. Het was immers een levensstijl waar je je op aan moet passen.

Gelukkig kwam er al snel resultaat! Ik viel een aantal gram af en ik werd voor mijn gevoel slanker. Tot op de dag van vandaag ben ik nu 57 kilo en ben ik nog niet helemaal tevreden! Voor de weekenden weeg ik vaak 56.7 kilo en na de weekenden boven de 57 kilo. Dat betekent dat ik moeite heb met de weekenden, en dat is ook erg lastig.

Ik wil er graag nog een kleine kilo van af, maar dat komt wel. We gaan gewoon zo lekker verder, ik voel me goed ik sport bijna 4 keer in de week en ik weet wat goed voor me is en wat niet. Ik geniet meer van het eten en ik ben bewust van wat ik eet.

In totaal ben ik dus maar liefst 15 kilo afgevallen, en ben ik zeer tevreden!

Bedankt Boban voor je enthousiasme en steun die ik de afgelopen maanden van je heb ontvangen. Ik heb bijna mijn eind doel bereikt en dat dankzij jou! En uiteraard ook door mezelf .

Bedankt voor het lezen van dit verhaal uit de praktijk. Wil jij meer ervaringen/ succesverhalen lezen? Klik dan hier!

Volg ons op facebook of op instagram

Voeding, Beweging & Gedrag

Geen dieet, maar ontwikkelen van een gezond voedingspatroon. Voeding, Beweging en Gedrag zijn onze 3 pijlers. Wij maken persoonlijke voeding- en beweging schema´s, afgestemd op jouw doel.

© Copyright 2017-2022 Your Coach | Design en ontwikkeling door: MarqMedia
Algemene voorwaarden