Op naar de volgende 20 kilo
Op naar de volgende 20 kilo
Ik kwam in contact met Boban via mijn vriend.
Er was enorme twijfel bij mij want ik heb in het verleden al verschillende diëten geprobeerd, met negatief resultaat.
Boban ging een voedingsschema voor mij maken op basis van mijn gewicht, lengte en leeftijd. We gingen in gesprek over wat ik normaal op een dag allemaal eet, en vanuit dit gesprek kreeg ik mijn voedingsschema. Kleine aanpassingen en bewust maken van bepaalde voedingstoffen.
In het begin schrok ik enorm om hoeveel calorieën ik mocht hebben. Toch ben ik met volle moed er tegen aan gegaan en wat ben ik blij dat ik deze keuze gemaakt heb!
Ik heb totaal geen honger gevoel en het is op deze manier leuk om af te vallen, nooit gedacht dat ik dit zou zeggen.
Boban is eerlijk en durft je zeker te zeggen als je een tegenslag hebt gehad en dat is fijn want dan weet je wel waar je aan toe bent.
Mijn vriend wilde ook graag afvallen en zijn wij samen aan het traject begonnen, hij is er 15 kilo mee afgevallen en is nu op zijn streefgewicht. Later bracht ik mijn moeder op de hoogte en die doet het nu samen met mij om elkaar zo te steunen, ook zij is inmiddels 45 kilo afgevallen.
Ik ben inmiddels 20 kilo afgevallen en ik ben er nog niet, maar dit bewijst maar dat het je wel lukt!! Heb vertrouwen in je zelf dan komt het goed.
Op naar de volgende 20 kilo.
Janine
Bedankt voor het lezen van dit verhaal uit de praktijk. Wil jij meer ervaringen/ succesverhalen lezen? Klik dan hier!
Volg ons op facebook of op instagram
Voeding, Beweging & Gedrag
Geen dieet, maar ontwikkelen van een gezond voedingspatroon. Voeding, Beweging en Gedrag zijn onze 3 pijlers. Wij maken persoonlijke voeding- en beweging schema´s, afgestemd op jouw doel.