Op gewicht
Op gewicht
Aan het einde van de zomer van 2020 was het klaar voor mij: broeken willen haast niet meer dicht, hijgend boven op zolder staan nadat ik de twee trappen had beklommen.
Al via via gehoord van Your Coach en diegene had goed resultaat. Daarom mij ook aan gemeld voor de groepsles, want niet alleen een stok achter de deur heb ik nodig, ook de motivatie om het met een paar mede slachtoffers te gaan afvallen, zal voor mij resultaat geven.
De eerste groepscoaching avonden werden verzorgd door Johanna en zij vertelde ons van alles voedingsstoffen, calorieën en leerde etiketten lezen. Zij gaf ons een persoonlijk voedingsschema. Hier moesten we ons aan gaan houden en ja hoor gelijk resultaat. En eigenlijk hoefde ik niet zo heel veel aan te passen, maar gaat het meer over de keuzes die je maakt over wat je wel of niet in je mond steekt.
Doordat we met een groepje enthousiaste vrouwen dit afval avontuur volgden, inspireerden we elkaar ook met de heerlijkste recepten die we dan ook gewoon binnen ons voedingsschema konden eten.
Toen we de eerste kilo’s kwijt waren, nam Mafalda de coaching over. Met haar hebben we een juiste mindset gecreëerd, zodat we de verloren kilo’s er ook af houden en natuurlijk nog wat meer kwijt raakten. De december maand was wel een spannende maand met zoveel verleidingen, maar uiteindelijk goed gegaan. Niets eraf, maar ook niets erbij!!
Nu het laatste stukje. Ik ben op gewicht wat ik wilde bereiken, maar dat wil ik natuurlijk wel zo houden. Elke week even op de weegschaal bij Mafalda, je weet wel die stok waar ik het over had. Ennuh de nieuwe bikini voor de zomer ligt al in de kast! Ik kan niet wachten!!
Kijk hier om andere ervaringen lezen.
