Onregelmatig leven
Onregelmatig leven
Simone 1.0
Wanneer ik kleding kocht in de winkel vond ik het verschrikkelijk om een maatje xl uit het rek te pakken en om mijzelf vervolgens in mijn ondergoed in de spiegel te zien. Anderzijds hield ik ook van erg veel en lekker eten dus het was mij ook wel dierbaar dat ik niet een van de slanksten was.
Na herhaaldelijke pogingen om gewicht kwijt te raken toch de stap gezet om bij Yourcoach te beginnen. Samen met mijn vriend hebben we ons aangemeld en zijn wij bij Johanna begonnen met afvallen.
In het begin vond ik het lastig mijn draai te vinden maar na 2 maand was ik al bijna 8KG lichter. Dit gaf mij veel motivatie om door te gaan. Door de afspraken die je maakt met je coach heb je een stok achter de deur om toch door te gaan.
Daarnaast staat Johanna altijd klaar om je vragen die je hebt te beantwoorden.
Ik heb een onregelmatig leven en het eten is ook op onregelmatige tijden, maar door het schema wat je hebt is dit geen probleem.
Wanneer ik een feestje heb houd ik overdag rekening met mijn kcal inname zodat ik ´s avonds een stukje gebak met een borreltje kan nemen. Dit is hetzelfde als wanneer ik uiteten ga, ik houd grotendeels rekening met de keuze in het eten maar neem wel wat ik lekker vind.
Het doel tot de zomer is om nog 6 KG te verliezen en dan ben ik in totaal 20KG kwijt.
En dit allemaal mede dankzij de goede begeleiding van Johanna bij Your Coach in Emmen!
Simone 2.0
In mijn vorige verhaal was te lezen hoe verdrietig ik kon zijn wanneer ik weer een maatje xl uit het rek moest pakken. Momenteel wordt ik gelukkig wanneer ik moet kiezen tussen maat s of maat m. Dit stimuleert mij alleen maar meer om door te gaan en/of stabiel te blijven.
Ik maak ook regelmatig een foto en plaats deze dan naast de foto van hoe ik was, dit zijn van die kleine geluksmomentjes die je hele dag weer goed maken.
Groetjes,
Simone
Bedankt voor het lezen van dit verhaal uit de praktijk. Wil jij meer ervaringen/ succesverhalen lezen? Klik dan hier!
Volg ons op facebook of op instagram
Voeding, Beweging & Gedrag
Geen dieet, maar ontwikkelen van een gezond voedingspatroon. Voeding, Beweging en Gedrag zijn onze 3 pijlers. Wij maken persoonlijke voeding- en beweging schema´s, afgestemd op jouw doel.
