Je moet gewoon nee durven te zeggen!
Na een aantal goede ervaringen te horen hebben gekregen van familieleden en vrienden heb ik de stoute schoenen ook maar aangetrokken en contact opgenomen met Your Coach. Het was niet zozeer dat ik echt overgewicht had. Er mocht wel een kilo of tien af, maar ik wou gewoon lekkerder in mijn vel zitten. Het was net voor de zomer en na de zomer zou ik weer beginnen met een opleiding en drukke sociale bezigheden naast mijn werk. Zoals sporten en mijn hobby sportmassage. Ik viel meestal na het eten direct in slaap op de bank. Terwijl mijn dochtertje dan juist met mij wou spelen. Had nergens meer puf voor. Wij eten niet heel ongezond, maar veel tussendoortjes als chocolade en snoepjes. S avonds na trainen altijd twee biertjes. Zakje chips op de bank. Na mijn eerste afspraak met Boban direct aan de slag gegaan. Structuur in mijn eetpatroon gebracht. Ik kwam erachter dat ik niet altijd honger had, maar “lekker” honger. Ik hou me goed aan mijn schema en natuurlijk af en toe wijk ik er wel vanaf. Ik heb met mezelf afgesproken dat ik een dag/avond in het weekend mag zondigen. Dat kan ook als je de rest van de week maar gewoon aan je schema houdt. En natuurlijk heb ik ook mijn moeilijke momenten, maar als ik dan zie waar ik nu sta en hoever ik ben gekomen zou ik het jammer vinden om weer in mijn oude patroon terug te vallen. Je moet gewoon nee durven te zeggen. Ook al zeggen anderen van “ach doe toch eentje”. Ik ben dertien kilo afgevallen. Heb veel meer energie, zit heerlijk in mijn vel en sport weer twee tot drie keer in de week. Het scheelt gewoon dat je die kilo’s niet meer hoeft mee te slepen.
Boban. Super bedankt voor je motivatie en begeleiding.
Groetjes Martijn Kaspers
