Succesverhaal van Martin: Met gemak laat ik een gebakje staan!
24 April 2015
In december 2014 werden wij, een groep collega’s die van lekker eten en drinken houden, op een prettige manier gewezen op de website van Johanna. Voor kerstvakantie hebben wij besloten om te beginnen met de cursus van Johanna om verantwoord kilo’s af te vallen. In januari 2015 begonnen wij met 4 personen aan de cursus. Iedereen met een eigen doelstelling. In het verleden heb ik op verschillende manieren diëten gevolgd en was eigenlijk een beetje sceptisch…… steeds kwam ik na een dieet weer aan, had ik hongergevoel of was het een crashdieet….. waardoor ik later nog zwaarder werd.
Ik wist de oorzaken van mijn overgewicht en ik zal, zo dacht ik, honger moeten lijden….. gaat dit lukken?
Tijdens de eerste bijeenkomst werd mij duidelijk dat Johanna ons ging coachen om te kiezen voor en andere leefstijl. Na de eerste week kwam ik tot de conclusie dat ik met de regel van 3 geen hongergevoel had. Bovendien mocht ik als man iets meer eten…. en de kilo’s vlogen er af…
Johanna gaf aan dat ik te snel aan het afvallen was en dat ik meer mocht eten… mits het gezonde voeding zou zijn (vitale voeding). Wekelijks verloor ik gewicht en voelde ik mij beter bij alles wat ik deed. Tijdens onze bijeenkomsten werd er theorie besproken. Inmiddels ben ik aan mijn nieuwe leefpatroon gewend. Af en toe heb ik het nog wel eens moeilijk, maar heb geleerd hiermee om te gaan. Met gemak laat ik een gebakje staan of zeg ik nee tegen een “vette hap”. Dit was een halfjaar gelden wel anders. Ook pak ik na een weekendje “de beest uithangen” de draad weer op en weet ik wat ik moet doen om niet aan te komen. Inmiddels ben ik 17 kilo afgevallen en ben nog drie kilo van mijn streefgewicht verwijderd. Voor de zomervakantie hoop ik op mijn streefgewicht van 95 kilo te zijn! Iedereen die wil werken aan zijn eigen welzijn, een ander leefpatroon kan ik Johanna van harte aanbevelen! Wij, een groep van 4 collega’s, gaan in ieder geval verder met Johanna.
