Goede begeleiding
Goede begeleiding
Na het krijgen van 3 kinderen kreeg ik de paar extra kilo’s er niet meer af. En de bekkenblessure van de laatste zwangerschap belemmerde mij in opbouwen met het hardlopen. Hardlopen is iets wat ik graag doe, maar telkens viel ik terug door het opspelen van de blessure.
Toen heb ik bij Boban aangeklopt om te ondersteunen met het halen van mijn doelen. Hij geeft me de extra stok achter de deur om te letten op mijn voeding en wekelijks naar de sportschool te gaan.
Door de goede begeleiding bij krachttraining kan ik nu hardlopen zonder bekken klachten en voel ik me 10x fitter. Mijn gemiddelde hardloop tempo is van 7 naar 6 minuten per km gegaan, zonder dat me dat extra energie kost.
Ondanks dat ik niet veel te zwaar was is het mij heel moeilijk gebleken zelf af te vallen. Met een druk leven, werk, gezin met 3 kinderen en een sociaal leven, is het moeilijk de motivatie en de tijd vrij te maken om echt aan jezelf te werken.
Een gezond leven en meerdere pogingen tot afvallen was mezelf niet gelukt. De extra begeleiding en kennis gaf mij de motivatie consequent te zijn en door te zetten. Ik wilde graag 6 kilo afvallen, inmiddels ben ik binnen een paar maand 8,5 kilo kwijt. En dat met 2x per week hardlopen, 1x naar de sportschool en letten op je voeding.
De conclusie is dat het niet zo ingewikkeld is, als je de goede begeleiding en motivatie hebt. Iets wat in eerste instantie buiten mijn comfortzone lag, zou ik nu iedereen aanraden. Met goede en gezellige ondersteuning van Boban 👌.
Bedankt voor het lezen van dit verhaal: Goede begeleiding!
Wil jij meer ervaringen/ succesverhalen lezen? Klik dan hier!
Volg ons op facebook of op instagram
Geen dieet, maar ontwikkelen van een gezond voedingspatroon. Voeding, Beweging en Gedrag zijn onze 3 pijlers. Wij maken persoonlijke voeding- en beweging schema´s, afgestemd op jouw doel.
Wij willen graag mensen inspireren om gezonder te leven. Dit doen wij door het delen van onze kennis in onze blogs. Daarnaast coachen wij op gebied van voeding, beweging en gedrag. Persoonlijke Coaching – Groep Coaching – Online Coaching – Personal Training
VERGOED DOOR ZORGVERZEKERAARS
De voedingscoaches van Your Coach zijn aangesloten bij de Beroepsvereniging Gewichtsconsulenten en de consulten/ cursussen worden (gedeeltelijk) vergoed door de zorgverzekeraars. Omdat vergoeding plaatsvindt vanuit de aanvullende polis, behoeft geen eigen risico betaald te worden.
