Ik ben docent lichamelijke opvoeding en sport dus veel. Ook let ik wel op mijn eten, maar dit hielp allemaal niet.
Paar maanden geleden was ik er klaar mee. Ik stond op de weegschaal en vond dat het nu wel tijd was om iets aan mijn gewicht te doen. Mijn buik zat mij in de weg tijdens het sporten en tijdens mijn wedstrijden kreeg ik vaak te horen: ‘Span je buikspieren aan’. Daarnaast kreeg ik vaak te horen dat als je zo veel sport je niet zo’n figuur hoort te hebben. Ik ben docent lichamelijke opvoeding en sport dus veel. Ook let ik wel op mijn eten, maar dit hielp allemaal niet.
Via vrienden kwam ik terecht bij Your Coach en word ik begeleid door Boban. Hij snapte mijn situatie en na mijn eerste weging werd een plan opgezet. Het bleek dat ik niet te veel at, maar te weinig waardoor ik op mijn reserves teerde. Na de eerste week was er bijna een kilo af en dat beviel mij wel. Het hoeft niet snel als het maar goed gebeurt. Met behulp van het voedingsschema ben ik de afgelopen vier maanden ruim 8 kilo afgevallen. Hierbij heb ik wel de nodige dipjes gehad.
Waar ik het meeste tegenop zag was de zomervakantie. Tijdens de vakantie in Duitsland bleef ik veel bewegen en letten op mijn voeding. Ook heb ik wel de nodige ‘foute’ dingen gehad, maar dit compenseerde ik weer met het bewegingsschema dat ik voor de vakantie kreeg van Boban.
De afgesproken weegmomenten heb ik als zeer prettig ervaren en door de coaching van Boban bleef ik een goed ritme. Daarom ga ik ook nog even door om de laatste kilo’s onder begeleiding af te vallen om zo tot mijn streefgewicht te komen en daarna stabiel te blijven.
– Yvette Venema –