Succesverhalen

De ervaring van…


Hallo, ik ben Pernille, 23 jaar en te dik J

Neeeee grapje!!

In mei vorig jaar ben ik gestart bij Yourcoach. Daar begon mijn afvalavontuur dan!

Ik ben altijd al een stevige meid geweest en heb altijd al ‘gestruggled’ met het zoeken naar een dieet dat bij mij past.

Ik werd getipt om bij Yourcoach te gaan starten, zo gezegd, zo gedaan.

Ik ben onder begeleiding van Johanna die mij elke afspraak weer zo enthousiast maakt! Zij heeft voor mij een voedingsschema opgesteld en elke week hebben we contact via de mail hoe de week verlopen is en of ik nog tegen bepaalde dingen aanloop.

Diëten klinkt nooit leuk, maar zij heeft mij laten zien dat het eigenlijk een soort puzzel is die je dagelijks moet oplossen. Het is echt niet alleen maar droge kip en sla! Het is heel normaal eten. Ja dit is maar net hoe je normaal wilt opvatten. Mijn oude normaal was natuurlijk heel anders, daarbij het passende lichaam…

Het was een enorme omschakeling in het begin omdat je je complete levensstijl aan gaat passen. Ik at eigenlijk altijd waar ik zin in had en dat kon nu niet meer.

Ondanks dat dit klinkt als een straf en je nooit meer wat ‘lekkers’ mag, is mij dit heel erg meegevallen. Ja ik vreet af en toe met liefde nog wel eens een stuk chocolade op, of zuip een glasje wijn!

Want af en toe mag je jezelf verwennen. Weet wel dat je de dagen erna weer extra moet opletten.

Wat mij ook heeft geholpen, is dat het gevoel van een dalende weegschaal mij veel meer geluk brengt dan het opeten van een reep chocolade of een avondje aan de zuip!

Bedenk dit voor je je verpakking openmaakt. Ik denk dan terug aan hoe ik was. Dit wil ik niet meer!!

Ik ben inmiddels bijna 20 kg afgevallen. Ik zit lekkerder in m’n vel, kleding kopen is veeeeeel leuker, sporten en bewegen gaat makkelijker en elke glimp in de spiegel geeft mij meer zelfvertrouwen.

Mensen om mij heen zijn enorm trots en ik zelf ook. Wie had dit aan het begin verwacht?

Zonder Johanna was dit niet gelukt, maar uiteindelijk heb ik dit zelf gedaan. Dat klinkt zo heerlijk arrogant, maar je doet dit uiteindelijk zelf! Zelf zeg je nee tegen dat borreltje, die snackdag op je werk, die onzin rommel als je ongesteld bent, of je wekelijkse bezoek aan de ‘gouden M’.

Er is voor mij nog een weg te gaan. Ik wil graag nog ongeveer 10 kg afvallen. EN DIT GAAT MIJ LUKKEN! Natuurlijk heb ik dan nog niet het figuur van een Victoria’s Secret model, maar wil ik dat? Nee, ik wil lekker in mijn vel zitten, kleding aan wat niet altijd uit de ‘grote maten’ afdeling komt, niet altijd een sjaal hoeven dragen om mijn buik weg te werken. Ik wil mij goed voelen!

Nog 1 ding, verander voor jezelf, niet voor een ander!

 

© Copyright 2017-2022 Your Coach | Design en ontwikkeling door: MarqMedia
Algemene voorwaarden