Succesverhalen

Bewustwording en levensstijl


Bewustwording en een verandering van levensstijl

Gewichtstoename, langzaam, maar zeker gebeurd het en vaak heb je het zelf niet eens door! Tot het moment dat je een broek aan wilt trekken en denkt: ‘deze begint nu toch echt wel wat strakker te zitten’.

Dit was het moment voor mij om te besluiten dat er iets moest veranderen. Ik had geen extreme overgewicht, maar wel genoeg waardoor ik niet lekker meer in m’n vel zat.

Er waren nogal wat dingen veranderd; ik was van studeren, aan het werkende leven begonnen, ik ben op mezelf gaan wonen. Allerlei zaken waar je als 23 jarige even je weg in moet vinden. Maar waar begin je? En wat is een verantwoordelijke manier om af te vallen?

Via-via hoorde ik van Your Coach. De dame die hierover sprak was zo enorm enthousiast, dat ik de dag erna direct Boban heb gebeld voor een afspraak!

Boban heeft me erg duidelijk de werkwijze en het proces uitgelegd, een voedingsschema op maat gemaakt voor mij. Toen ik voor het eerst m’n voedingsschema zag, was ik erg onder de indruk van de hoeveelheden die ik nog mocht eten. Het was zelfs meer dan ik normaal at! Alleen waren de producten en etenswaren bewuster uitgekozen en beter op elkaar afgestemd.

Dit samen met een bewegingsschema, maakte dat ik snel van start kon met m’n nieuwe doel.

De aanpak van Your Coach, voelt voor mij echt als een bewustwording en een verandering van levensstijl. Doordat het voedingsschema erg goed vol te houden is, voelt het ook helemaal niet als diëten en gaat het maken van bewuste keuzes na een aantal weken vanzelf.

Inmiddels ben ik al 7 kilo afgevallen en nog steeds zie ik iedere week vooruitgang in m’n lichaam. Ik voel me ook goed en zit lekker in m’n vel! In m’n omgeving ziet ook iedereen m’n vooruitgang en krijg ik veel complimenten.

Hoe fijn is dat? Ik zou Your Coach zeker aanraden!

Bedankt voor het lezen van dit verhaal uit de praktijk. Wil jij meer ervaringen/ succesverhalen lezen? Klik dan hier!

Volg ons op facebook of op instagram

Voeding, Beweging & Gedrag

Geen dieet, maar ontwikkelen van een gezond voedingspatroon. Voeding, Beweging en Gedrag zijn onze 3 pijlers. Wij maken persoonlijke voeding- en beweging schema´s, afgestemd op jouw doel.

© Copyright 2017-2022 Your Coach | Design en ontwikkeling door: MarqMedia
Algemene voorwaarden