21 Kilo kwijt
21 Kilo kwijt
Na jaren te hebben gestruggeld met mijn gewicht vond ik dat tijd was om voor eens en altijd af te rekenen met de kilo’s. Ik heb echt van alles geprobeerd, maar niks leek te werken. Tijdens de zwangerschap was ik alweer druk bezig om uit te zoeken welk dieet ik zou gaan doen om die zwangerschapskilo’s er af te krijgen. Tot mijn vrouw zei “We gaan het over een andere boeg gooien”. Op internet kwamen we Your Coach in Emmen tegen. In augustus 2020 hebben we de intake gehad en halverwege september zijn we losgegaan. Inmiddels ben ik (bijna) 21 kilo kwijt en ik voel mij veel energieker dan voorheen!
Ik heb op een hele nieuwe manier leren omgaan met eten, waardoor ik ook nu oprecht kan genieten van eten. Wie had ooit gedacht dat ik groente oprecht lekker zou gaan vinden?! Ze geeft mij ook veel inzicht in wat voeding met je doet. En welke alternatieven er eventueel zijn. Naast het stukje voeding is er ook aandacht voor een stukje mindset. Dit is minstens net zo belangrijk (of misschien wel belangrijker) dan voeding. Dit heeft er bij mij voor gezorgd dat ik minder snel terugval in ‘oude patronen’. En wanneer dit wel gebeurt, herken ik het en pak ik de draad daarna weer op.
Een paar dagen geleden heb ik met Johanna weer een nieuw plan gemaakt. Ons doel voor dit jaar wordt 10-12kg er af. Johanna geeft mij de handvaten die ik nodig heb om dit doel te bereiken. Wat ik fijn vind is dat er ook ruimte is om zelf te ontdekken wat bij je past. Johanna is altijd bereikbaar voor overleg en als je soms even die schop onder je kont nodig hebt. Bedankt Johanna 😉.
Kortom; ik kan echt iedereen Your Coach aanraden als je ECHT iets wil leren over voeding en over lifestyle.
Bedankt voor het lezen van dit verhaal.
Wil jij meer ervaringen/ succesverhalen lezen? Klik dan hier!
Volg ons op facebook of op instagram
Geen dieet, maar ontwikkelen van een gezond voedingspatroon. Voeding, Beweging en Gedrag zijn onze 3 pijlers. Wij maken persoonlijke voeding- en beweging schema´s, afgestemd op jouw doel.
Wij willen graag mensen inspireren om gezonder te leven. Dit doen wij door het delen van onze kennis in onze blogs. Daarnaast coachen wij op gebied van voeding, beweging en gedrag. Persoonlijke Coaching – Groep Coaching – Online Coaching – Personal Training
VERGOED DOOR ZORGVERZEKERAARS
De voedingscoaches van Your Coach zijn aangesloten bij de Beroepsvereniging Gewichtsconsulenten en de consulten/ cursussen worden (gedeeltelijk) vergoed door de zorgverzekeraars. Omdat vergoeding plaatsvindt vanuit de aanvullende polis, behoeft geen eigen risico betaald te worden.
