Succesverhaal van Judith: 10 kilo kwijt na mijn 2e zwangerschap!
Juni 2015
Dankzij de begeleiding van Johanna ben ik met gemak ruim 10kg afgevallen na mijn tweede zwangerschap. Wat een verschil!
Toegegeven, op de eerste foto ben ik nét bevallen van mijn jongste kindje. De tweede foto is 10 maanden later gemaakt. De 10kg ben ik in ongeveer 2-3 maanden kwijtgeraakt.
Johanna heeft me geleerd gezonder te eten. Ik weet nu dat ‘goede’ koekjes echt niet bestaan. Ik kreeg een voedingsschema waar ik mij aan moest houden. Het leuke was dat ik af en toe best kon smokkelen wanneer ik bijvoorbeeld uiteten ging of een feestje had. Daarna ging ik dan weer ‘streng’ verder met mijn schema. Naast tips voor gezonder eten, heeft ze me ook geholpen manieren te vinden om meer te bewegen. Ik heb namelijk best wel een hekel aan sporten. Door veel te wandelen, fietsen en af en toe een beetje sport, kom ik toch aan voldoende lichaamsbeweging.
Doordat ik weer op een goed gewicht ben, gezonder eet en meer beweeg, zit ik ook een stuk beter in mijn vel.
Kortom, bedankt voor de super begeleiding Johanna!
Xxx Judith