10 kilo eraf
De eerste 10 kilo zijn er af!!!
Na 4 maanden bewust bezig te zijn geweest met eten en daarna ook met beweging, kan ik van mezelf zeggen dat ik heel tevreden en trots ben!! Ik had al meerdere trajecten gevolgd om af te vallen. Dit is het eerste traject waarvan ik kan zeggen dat ik geen honger heb gehad, dat het goed vol te houden is. Hierdoor kon ik bewuste keuzes maken en mezelf ook weleens verwennen met een keertje uit eten of in het weekend een stukje chocola š.
De gesprekken met Johanna hebben ervoor gezorgd dat ik het traject niet als een dieet ging zien, maar als het veranderen van je mindset. Toen eenmaal de āknopā om was en je resultaat ging zien gaf dit een heel goed gevoel! Waardoor je automatisch de energie krijgt om verder te gaan.
Ik ben nog niet klaar met afvallen, ik ga dan ook door met een vervolgtraject omdat ik nog graag 5-10 kilo wil afvallen. We gaan met volle energie weer verder!!
Bedankt voor het lezen van dit verhaal: 10 kilo eraf
Wil jij meer ervaringen/ succesverhalen lezen? Klik danĀ hier!
Volg ons opĀ facebookĀ of opĀ instagram
Geen dieet, maar ontwikkelen van een gezond voedingspatroon. Voeding, Beweging en Gedrag zijn onze 3 pijlers. Wij maken persoonlijke voeding- en beweging schemaĀ“s, afgestemd op jouw doel.
Wij willen graag mensen inspireren om gezonder te leven. Dit doen wij door het delen van onze kennis in onze blogs. Daarnaast coachen wij op gebied van voeding, beweging en gedrag. Persoonlijke Coaching ā Groep Coaching ā Online Coaching ā Personal Training
VERGOED DOOR ZORGVERZEKERAARS
De voedingscoaches van Your Coach zijn aangesloten bij de Beroepsvereniging Gewichtsconsulenten en de consulten/ cursussen worden (gedeeltelijk) vergoed door de zorgverzekeraars. Omdat vergoeding plaatsvindt vanuit de aanvullende polis, behoeft geen eigen risico betaald te worden.
