Stop met Zelfmedelijden en start met Zelfliefde
Ik hoor veel cliënten met zelfmedelijden. Ze kunnen een bepaald doel niet halen omdat ze niet sterk genoeg zijn.
Er zijn natuurlijk omstandigheden waardoor je echt niet sterk genoeg bent, maar dit is een kwestie van prioriteiten stellen. Soms liggen je prioriteiten elders.
Maar baal je ervan dat je overgewicht hebt? Je bent niet de enige. 50 % van de Nederlanders heeft hetzelfde probleem. Ga je eten uit verveling? Zorg dan dat je je niet meer verveelt. Heb je relatieproblemen? Je bent niet de enige, de meeste relaties lopen stuk. Ga je eten uit frustraties? Los de frustratie dan op en ga dan niet eten, want dat lost het probleem sowieso niet op.
Ga ook niet oordelen over mensen die het wel lukt om een bepaald doel te halen. Zij hebben er keihard voor gewerkt en ook zij hebben problemen en teleurstellingen gehad. Ook dit hoort erbij….gaan we weer vallen en opstaan!
Geef jezelf een schop onder de kont en ga ervoor. Wees realistisch, luister naar je lichaam en vergelijk jezelf vooral niet met anderen. JOUW doel, JOUW lichaam, JOUW proces, JOUW tempo.
Geef jezelf de kans om te verbeteren, metaal en fysiek ZELFLIEFDE
En als je iemand anders nodig hebt om je die schop onder de kont te geven….sluit maar aan 🙂
Liefs Johanna
