Blog

Slanke kwarktaart

2 mei 2021 | Geplaatst door

Slanke kwarktaart

Dit super snelle recept is ideaal voor een verjaardag. Je maakt het met 4 eenvoudige ingrediënten. Heerlijke eiwitrijke kwarktaart en het belangrijkste: hij is heel erg lekker.

Ingrediënten (8 puntjes)

  • 1 bakje magere kwark van 500 gram
  • Seizoenfruit (bijv. 500 gram aardbeien)
  • ongeveer 12 gram gelatine
  • 24 lange vingers

Dit heb je nodig

  • lepel
  • springvorm

Bereidingswijze

  • Spray de springvorm in met bakspray of bekleed de bodem met bakpapier.
  • Verkruimel de lange vingers fijn met de hand of doe ze in een keukenmachine.
  • Leg de verkruimelde lange vingers op de bodem.
  • Druk de bodem aan met de bolle kant van een lepel.
  • Los de gelatine op, op een laag pitje en meng het daarna door de kwark
  • Giet de helft van de kwarkmassa op de lange vingers.
  • Was eventueel het zomerfruit.
  • Dan leg  je het zomerfruit op de 1e helft kwarkmassa.
  • Vervolgens giet je de 2e helft van de kwark massa weer op het fruit.
  • Laat minimaal 4 uur in de koelkast staan en laat het goed stijf worden.
  • Garneer de kwarktaart met de laatste zomerfruit.

Eet smakelijk!

Voedingswaarden (per persoon)

  • Koolhydraten 182 gram Koolhydraten
  • Eiwitten 65 gram 
  • Vetten 6 gram
  • Kcal 128 

Laat jij ons weten wat je van het recept: Slanke kwarktaart vindt?

Ben jij op zoek naar meer recepten? Klik dan hier!

Volg ons op facebook of op instagram

Your Coach – Verantwoorde recepten

De coaches van Your Coach koken het liefst makkelijk en snel, maar wel verantwoord. Geen gekke ingrediënten of moeilijke dingen, gewoon simpel. Lees hier meer over ons!

 

 

© Copyright 2017-2022 Your Coach | Design en ontwikkeling door: MarqMedia
Algemene voorwaarden