Blog

Heerlijke ijsjes voor de hele familie!

18 mei 2020 | Geplaatst door

Het mooie weer komt er weer aan, tijd voor ijsjes! Daarom hebben wij hier een gezonde variant zodat jij toch kunt genieten van een heerlijk gezond ijsje! Super simpel en makkelijk om te maken.

Wat heb je nodig

* recept voor 6 ijsjes.

  • 200 gram magere yoghurt
  • 200 gram aardbeien
  • 1 banaan
  • Ijs vormpjes
  • Blender

Bereidingswijze

Doe alles bij elkaar in de blender en verdeel het over de 6 ijsvormpjes en zet het in de vriezer. Laat het een aantal uur erin staan et voilla, heerlijke gezonde ijsjes.

TIP: je kan eventueel flavour drops, zoetstof, calorie vrije ranja of kaneel toevoegen voor extra smaak.

Macro’s

Aantal kcal per ijsje: 39

  • Eiwitten: 2
  • Vetten: 0
  • Koolhydraten: 7

Genieten maar 🙂

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.

© Copyright 2017-2022 Your Coach | Design en ontwikkeling door: MarqMedia
Algemene voorwaarden