Privacybeleid | Your Coach vitaliteit & leefstijl

Squat

januari 25, 2023

Squat Ik vind persoonlijk ‘de squat’ de koning der oefeningen. Hij is onmisbaar in elke krachttraining en je zult hem ze...

juli 11, 2022

Grenzen Ga je vaak over je grenzen en laat jij de emmer vol lopen? Wacht jij af tot er iets slechts gebeurt voordat je voor ...

juni 10, 2022

Hormonen De overschatting van hormonen Hormonen spelen een hele belangrijke rol in je lichaam, dat is ook echt zo. Een av...

februari 15, 2022

Hoe train jij en het effect van een goed trainingsschema Vraag jezelf eens af; ''Heb jij het juiste trainingsschema, train je...

januari 30, 2022

Hormooncoach 2.0 Zoals jullie de vorige keer hebben gelezen, heb ik in september mijn studie hormooncoach even uitgesteld. Di...

december 22, 2021

Hormooncoach 1.0 Zomer 2021/najaar 2021 Ojeee ik bedenk me ineens dat ik door alle corona gedoe nooit meer gedacht heb aan mi...

oktober 3, 2021

Detoxen Detoxen, wel of niet doen? Snel een paar kilo’s afvallen of je lichaam ontgiften door middel van een detox kuur. H...

juni 23, 2021

Cardio op nuchtere maag Er zijn mensen die s ’morgens om 6 uur als een bezetene op nuchtere maag gaan hardlopen, om op deze...

juni 23, 2021

80% Voeding & 20% Vulling Omdat veel cliënten van ons zich 100 procent aan het voedingsschema willen houden en zichzelf ...

juni 17, 2021

Van Moeten naar Willen Is het je wel eens opgevallen hoe vaak jij moeten zegt op een dag? Waarschijnlijk heb je het niet ee...