Leren loslaten
Leren loslaten Leren loslaten en accepteren zorgt ervoor dat je het jezelf een stuk minder moeilijk maakt. Heel veel mensen ...
Lees verderLeren loslaten Leren loslaten en accepteren zorgt ervoor dat je het jezelf een stuk minder moeilijk maakt. Heel veel mensen ...
Lees verderSquat Ik vind persoonlijk ‘de squat’ de koning der oefeningen. Hij is onmisbaar in elke krachttraining en je zult hem ze...
Lees verderGrenzen Ga je vaak over je grenzen en laat jij de emmer vol lopen? Wacht jij af tot er iets slechts gebeurt voordat je voor ...
Lees verderHormonen De overschatting van hormonen Hormonen spelen een hele belangrijke rol in je lichaam, dat is ook echt zo. Een av...
Lees verderHoe train jij en het effect van een goed trainingsschema Vraag jezelf eens af; ''Heb jij het juiste trainingsschema, train je...
Lees verderHormooncoach 2.0 Zoals jullie de vorige keer hebben gelezen, heb ik in september mijn studie hormooncoach even uitgesteld. Di...
Lees verderHormooncoach 1.0 Zomer 2021/najaar 2021 Ojeee ik bedenk me ineens dat ik door alle corona gedoe nooit meer gedacht heb aan mi...
Lees verderDetoxen Detoxen, wel of niet doen? Snel een paar kilo’s afvallen of je lichaam ontgiften door middel van een detox kuur. H...
Lees verderCardio op nuchtere maag Er zijn mensen die s ’morgens om 6 uur als een bezetene op nuchtere maag gaan hardlopen, om op deze...
Lees verder80% Voeding & 20% Vulling Omdat veel cliënten van ons zich 100 procent aan het voedingsschema willen houden en zichzelf ...
Lees verder