Overload In mijn vorige blog hebben we het gehad over de zogenoemde supercompensatie....
Lees verderSupercompensatie Een belangrijk aspect in je trainingen is supercompensatie. Dit is i...
Lees verderGezond pasen Zondag is het alweer Pasen! Heerlijk natuurlijk! Maar er zitten best ve...
Lees verderThuis trainen De sportscholen zijn al enige tijd gesloten, dit beperkt ons in veel di...
Lees verderSchommelingen in het gewicht. Er is niets frustrerender dat als je graag af wilt vall...
Lees verderSta eens bij jezelf stil, hoe dankbaar ben jij? Tegenwoordig leven we in een wereld,...
Lees verderDiëten De meeste mensen hebben van alles geprobeerd om te af te vallen: Sonja Bakker...
Lees verderEffectiviteit van je krachttraining verbeteren? Hierbij een paar simpele tips, die ee...
Lees verderGa voor je doel! Ongeacht wat je doel is, ga ervoor. Probeer elke dag weer opnieuw je...
Lees verderMotivatiegebrek We hebben het allemaal wel eens, geen zin. Maar hoe motiveer jij jeze...
Lees verder
