Squat Ik vind persoonlijk ‘de squat’ de koning der oefeningen. Hij is onmisbaar ...
Lees verderGrenzen Ga je vaak over je grenzen en laat jij de emmer vol lopen? Wacht jij af tot ...
Lees verderHormonen De overschatting van hormonen Hormonen spelen een hele belangrijke rol i...
Lees verderHoe train jij en het effect van een goed trainingsschema Vraag jezelf eens af; ''Heb ...
Lees verderHormooncoach 2.0 Zoals jullie de vorige keer hebben gelezen, heb ik in september mijn...
Lees verderHormooncoach 1.0 Zomer 2021/najaar 2021 Ojeee ik bedenk me ineens dat ik door alle co...
Lees verderDetoxen Detoxen, wel of niet doen? Snel een paar kilo’s afvallen of je lichaam ont...
Lees verderCardio op nuchtere maag Er zijn mensen die s ’morgens om 6 uur als een bezetene op ...
Lees verder80% Voeding & 20% Vulling Omdat veel cliënten van ons zich 100 procent aan het v...
Lees verderVan Moeten naar Willen Is het je wel eens opgevallen hoe vaak jij moeten zegt op ee...
Lees verder
