Blog

Appeltaart mugcake

2 juni 2021 | Geplaatst door

Appeltaart mugcake

We hebben weer een heerlijk nieuw ontbijtje voor jullie! Deze is echt heerlijk & super snel klaar een ideaal ontbijtje voor een drukke ochtend.

Ingrediënten

  • 3el havermout
  • 1/2 appel
  • 15 gr rozijnen
  • 1 ei
  • Een scheutje melk
  • Tl koekkruiden
  • Tl kaneel
  • Mespuntje zout
  • Ter garnering : 100 gr magere kwark

Bereidingswijze

Meng alles bij elkaar in een beker die hitte bestendig is. (zoals de intro al zei, super makkelijk en snel)
Zet hem 2 minuten op vol vermogen in de oven. Eet smakelijk!
Heerlijk als ontbijtje voor de drukke ochtend.
Voedingswaarden (per persoon)
  • Eiwitten: 21 gram
  • Koolhydraten:45 gram
  • Vetten: 7 gram
  • Kcal: 350

Wij zijn zo benieuwd wat jullie hiervan vinden!!

Laat jij ons weten wat je van het recept: Appeltaart mugcake

Ben jij op zoek naar meer recepten? Klik dan hier!

Volg ons op facebook of op instagram

Your Coach – Verantwoorde recepten

De coaches van Your Coach koken het liefst makkelijk en snel, maar wel verantwoord. Geen gekke ingrediënten of moeilijke dingen, gewoon simpel. Lees hier meer over ons!

Voeding, Beweging & Gedrag

Geen dieet, maar ontwikkelen van een gezond voedingspatroon. Voeding, Beweging en Gedrag zijn onze 3 pijlers. Wij maken persoonlijke voeding- en beweging schema´s, afgestemd op jouw doel.

Gezonde leefstijl

Wij willen graag mensen inspireren om gezonder te leven. Dit doen wij door het delen van onze kennis in onze blogs. Daarnaast coachen wij op gebied van voeding, beweging en gedrag. Persoonlijke Coaching – Groep Coaching – Online Coaching – Personal Training

Gezonde leefstijl

Wij willen graag mensen inspireren om gezonder te leven. Dit doen wij door het delen van onze kennis in onze blogs. Daarnaast coachen wij op gebied van voeding, beweging en gedrag. Persoonlijke Coaching – Groep Coaching – Online Coaching – Personal Training

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.

© Copyright 2017-2022 Your Coach | Design en ontwikkeling door: MarqMedia
Algemene voorwaarden